“Je tourne en rond depuis des mois.”

Comment sortir d’une hésitation ou d’un dilemme? De ce genre de torture qu’est un ressassement, un monologue mental sans fin?

La clé est souvent d’écouter notre corps.

«Dois-je accepter ce nouveau poste ou rester là où je suis ? J’ai fait des tableaux, des listes, des scénarios… et plus j'y pense, moins je sais.»

Beaucoup de mes clients dirigeants en coaching individuel sont d’anciens brillants premiers de la classe. Hypertrophiés de la pensée. Coupés de leur corps qu’on leur a appris à ignorer.

Mon rôle est alors de travailler leur présence, de les aider à faire taire le bruit, pour que le corps — enfin — puisse répondre.

On peut aussi y parvenir par la méditation, certains sports… ou la danse.

L’hésitation naît d’affects tristes (peur, culpabilité, désir de plaire), tandis que le corps indique ce qui augmente ou diminue notre “puissance d’agir”, comme le dit Spinoza.

Le corps ne sait pas hésiter. Il dit oui ou il dit non. Il s’ouvre ou se ferme. En lui réside notre potentiel de spontanéité.Il nous ramène au présent. A nos sensations, là où le mental se calme.

La peur pense. Le corps sait.                                        

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